같은 상황, 같은 사건을 마주하더라고 행복한 사람은 자신의 행복을 유지하는 쪽으로 생각하고 행동한다고 합니다. 행복한 사람은 인생에서 역경도 스트레스도 없고, 아무런 문제가 없고 타고나기를 특별하게 태어난 그런 사람들일까요? 당연히 아닌 것을 우리는 모두 압니다. 행복한 삶을 살아가기 위해서는 일상과 모든 삶의 영역에서 마주할 수 밖에 없는 여러가지 도전과 스트레스를 이겨내고, 원하는 삶의 방향으로 걸어갈 수 있는 선택들을 만들어가야 합니다. 

그 선택을 만들어갈 수 있는 힘, ’자기 자신을 조절할 줄 알고, 다른 사람들과 원만한 인간관계를 쌓을 수 있으며, 현재와 미래를 긍정적으로 바라보면서, 시련과 역경을 극복할 수 있다는 믿음‘ 을 <회복탄력성>이라고 합니다. 마음의 행복쿠션인 이 회복탄력성을 긍정심리학 기반의 코칭적 접근 및 기법과 오디오북 등을 통해 함께 생각해보고 멘티의 삶에서 그 힘을 찾고 키워나가는 것을 목표로 하는 프로그램입니다.