몸과 마음이 따로 분리된 개념이 아닌 한 덩어리의 유기체, 생명체의 관점에서 시작하려고 합니다.

Body and Mind 보다는 Somatic 의 관점에서 청소년 자신의 마음을 자각하고 인지하고 알아차려 힘들고 고통스러운 감정에서 스스로 빠져나올 수 있도록 코칭 합니다.

단순한 놀이의 즐거움으로 휘발성 시간을 소비하기 보다는 그 시간속에서 자신을 만나고 대상(타인, 환경)과의 접점과 경계를 알아차리는 훈련을 돕도록 코칭 합니다.

몸의 움직임을 통해 자신의 내면과 소통하고 알아차림하여 지속적이며 자기주도적(self)으로  마음챙김할 수 있는 에너지를 키울 수 있도록 합니다.

몰입과 흥미, 재미를 더하여 명상적 학습을 더 효과적으로 끌어올리며 실질적인 마음근력이 좋아질 수 있도록 이색적인 움직임 활동을 접목하여 청소년의 기질에 맞는 명상적 활동을 기획하였습니다.

대형 페인팅(색면회화), 색채디자인, 가구조립, 업사이클링, 공간정리 그리고 각종 심리평가 검사기법을 활용한 나누기 방법을 기획하여 짧은 기간 동안 나와 세계의 연결성과 개별성을 인지 할 수 있는 코칭기법을 사용합니다.

7회차 멘토링 이전에 멘토의 사전활동을 통하여 기획하였습니다.

강동구 자유학기제 진로체험 우수멘토로 활동하면서 청소년들과 멘토자신(나)이 공동성장 하고 있다는 생각이 들기 시작했고, 2022~23년 서울시학교밖청소년 멘토와 대안학교 꿈터와 와플의 강사로 활동하면서 더욱 더 궁합이 잘 맞다?고 판단 하게 되었습니다. 가르치는 선생보다는 어떤 분야이든 청소년 스스로가 한 발자국 더 나아가고 새롭게 창조할 수 있도록 코칭하는 것에 저의 재능과 테크닉, 그리고 방법들이 더 잘 활용되고 빛을 발하는 것 같습니다.

움직임을 통한 자기감각(나감각)을 자각하고 알아차림하기 어떤 감정이든 그것을 수용하고 나에 대한 긍정적인 사랑스러운 감정 키우기 나 이외의 대상(동물, 타인, 물건, 세계 등)과의 경계를 알아차리고 그 경계를 그어진 선이 아니라, 때에 따라 자유자재로 넘나들 수 있는 확장된 자기를 키워나갈 수 있도록 코칭하기 실습적 목표-학교의 빈공간을 활용하여 놀이터로 탈바꿈하는 프로젝트 완성하기

• 활동 계획이 변경될 시 멘토 담당자에게 반드시 수정계획서 발송 및 공유
• 활동 후
  • 활동일지 (멘토)
  • 활동비, 봉사시간 신청서 (멘토)
  • 활동약정서 (멘티/멘토)